Blog

KAKO DA SMRŠAM BRZO: Jedite OVU hranu svakog dana i skinućete salo sa stomaka

  |   Kako Da

Koji treba da bude glavni sastojak dijete za brzo mršavljenje i skidanje masnih naslaga sa stomaka?

Kako oslabiti na kritičnim mestima, to je pitanje koje muči mnoge, a ne samo gojazne osobe.

Često i ljudi koji nemaju preveliki višak kilograma pate od masnih naslaga na stomaku, a uz adekvatne vežbe treba uvesti i odgovarujući jelovnik. Američki naučnici upravo su objavili istraživanje u kojem su pokazali da ishrana zasnovana na proteinima brže topi masti na stomaku.

Najbolje je, kažu oni, u svakom obroku imati jaja ili meso ili mahunarke pune belančevina, kao što su sočivo ili pasulj. Ova dijeta može da uključuje i grickalice kao što su leblebija i kikiriki.

izvor:lepa i srecna